昨天早上9时，身穿白T恤、头戴红帽子的400多名市民齐聚广场。“听说启动仪式里有个健步走活动，每天我都要来市民广场锻炼的，今天刚好可以凑个热闹。”家住椒江高园小区的陈大妈说，全民健康生活方式行动倡导大家建立一种健康的生活方式，她从中学到不少知识，回家后，她定要向家人“传传经”。

　　启动仪式上，台州学院的女生们表演了“全民健康生活方式行动”的主题歌——《健康“一二一”》，该歌曲节奏明快，歌词里面讲述如何保持一种健康的生活习惯。“这个主题歌让我想起了《健康歌》，节奏明快，很好听。”台州学院大二学生小胡说，整首歌由“健康关键词”组成，旋律好听且有宣教作用，非常有意思。除了主题歌外，此次启动仪式上，主办单位还向市民演示了“全民健康生活方式行动”标识。该标识外围是以“健康”一词的拼音字母“JK”为元素来进行创意，通过艺术化变形，使字母组合成一个“苹果”造型，苹果的中间则是一个快乐奔跑的人。

　　启动仪式结束后，400多名市民一起开始健步走活动。“虽然只有短短20分钟的步行时间，但要每天坚持下来是有一定难度的。”市疾控中心副主任刘令初说，我们倡导“日行一万步，吃动两平衡”这一健康生活方式，市民可以千步为尺，进行循序渐进的锻炼，运动的关键在于学会坚持。

　　“有些疾病很难通过医疗手段恢复健康，唯一可以做的就是靠我们自己养成良好的生活方式，将疾病扼杀在源头。”来自椒江某酒店的参与者说，健康的生活方式贵在坚持，从今天开始，他要照顾好自己的健康。